每个人都有自己的容貌缺陷，我也有非常多的缺陷。从小学我就有严重的容貌焦虑，而且有偶像包袱，因为从小学一年级开始就有挺多男生表白，所以特别在意自己的形象，稍微觉得自己哪里有一点不好了就焦虑。小学四年级因为喜欢的男生说我腿粗而节食；眼睛因为遗传比较凸，从小也是看医生想解决；从小被家人说我是塌鼻子；因为父母个子高，从出生就比同龄人高，幼儿园堪称巨婴，但幼儿时期因得过哮喘吃过激素，提前早熟，小学五年级开始就没长过个儿。所以从小高人一头两头，到初高中变成了数一数二的矮子，为此严重自卑过；小时候蛀牙，严重左右咬合关节和左右下颌骨发育不平衡，已经发展成病理性了，咬合咀嚼困难，严重大小脸和歪嘴；骨性凸嘴，导致了鼻基底凹陷。因为小时候长得好看，初中开始所有身边人都说我长残了，所以很苦恼并且怀念小时候的样子。多年来总幻想着自己能回炉重造，直到去年都在研究一些整xing的知识，想做改善，回到小时候好看的自己。所以别人怎么说我外貌不好都无所谓，他们说的那些缺陷还有更多他们没看见的缺陷，我从小都知道，完全影响不了我，影响不了现在的我依然自信和爱这样的自己。现在的我接受了自己的不完美，虽然有那么多缺陷，但当下快31岁长残了的自己，相比小时候容貌姣好的自己，我觉得现在才是最美的自己，我爱现在的自己。因为现在的我比以前的自己内心更加强大，更有自信和对自我的肯定、有自己独特的气质、有自我不会被人左右、有意思不是一个无趣的人、有魅力有吸引力、有自由想做自己喜欢做的事就做不想做就不做，同时被很多人爱着、也爱着身边的人。我已经拥有这么多难能可贵的东西，外貌出不出众其实已经不那么重要。保持一个良好的精神状态和不垮的容貌状态，有能量和人格魅力能感染他人更重要。反正，又不出道，真没必要。宝宝们记住，如果有人对你进行人身攻击，不管是外表还是其他，请远离这样的人。不过，你可以坚信一点的是，从心理学的角度看，对他人进行人身攻击的人，本身骨子里是自卑的。下次还是和宝宝们聊聊如何提升一个人的气质吧！美的人很多，可有气质的人并不那么多。展开收起

人们不断被小事扰乱心神，网络似乎剥夺了人们的专注与沉思的能力。那么，人们如何才能提高专注力，让工作真正有价值呢？想要在碎片化的时代有效管理时间和精力，就必须学会深度工作。深度工作是指在无干扰的状态下专注地进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。人们永远无法通过重复、累积的“浮浅工作”得到“深度工作”的工作结果。数字化时代，一些简单、可重复的工作有可能被机器取代，人的创造力变得越来越重要。而通过深度学习和工作，才能让你快速掌握复杂技能，从而在工作质量和速度方面都达到精英层次的水平。因此，深度工作是人们真正稀缺的能力，只有深度工作，才能创造真实价值，成为一个不可替代的人。深度工作中最关键的部分是深度思考。美团创始人王兴说：大多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。表面上很勤奋，实际上却刻意回避了真正困难但更有价值的部分：深度思考。他们是在用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。这种“思维懒惰”所带来的“低认知水平”，使自己成为“低品质勤奋者”，得到的也是低价值结果。因此，你需要“深度思考”才能带来“认知升级”，从而成为“高品质勤奋者”。深度思考还有一个重要原则是二八原则，是指凡事要抓关键，要把精力放到极端重要的事情上。在《麦肯锡方法》一书中指出：一次只做一件事情。爱因斯坦曾说：如果给我1小时解答1道决定我生死的问题，我会花55分钟来弄清楚这个问题到底是在问什么。一旦清楚了它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题了。想要深度工作，你需要远离外界的干扰，高度专注于自己想要做的事情。网络空间是一个多重任务处理和极度活跃的世界，人们对它的狂热行为会带来自我蒙蔽，以为自己真的很高效、多产。事实上，社交媒体激发的只是一种“反应式思维”，而非“自创式思维”。它反而会限制人的创造性，并对心理健康造成不良影响。展开收起

时间是唯一难以复制的竞争力！你在单一事情上持续投入的时间，是别人难以逾越的壁垒和护城河！所以你要尽早去试错！丹尼尔·丹尼特在《直觉泵和其他思考工具》里说：试错，有时候恰恰就是出路。就像生物的进化，就是以大量残酷的试错为基础展开的。别人也需要试错，但你若试得够早、做得够早，这些时间，就会构成你的护城河！你不敢试错，爱惜羽毛，这没有毛病。但爱惜过头了，你也就只有这么多毛。而时间一长，你可能要秃的！

因为价值是主观的，只有你对自己有了更高的主观估值，别人才会给你更高的客观估值。从来没有脱离主观价值的客观价值，有人才有价值，没有人一切归零。你自己都不相信自己，别人还有什么理由相信你自己？你自己都不相信你的公司今年能做到一个亿，别人有什么信心给你投资呢？自信的本质就是对自己的未来有稳定增值的预期，而自卑则是不确定性，不确定性就是风险，就是可能入不敷出，就是可能亏本。一个自卑的人，本质上是主观上的弱者，因为他畏手畏脚，对自己的能力和对外部的世界变化都抱有怀疑态度，而成功的机会都是要抢时间的，容不得你优柔寡断。自卑表现出来就是没有魄力，没有决断力，没有承担风险的责任担当。而自信不一样，自信是敢为人先，是舍我其谁，是天命所归。本质上是一种对外物的掌控状态，是一种已经看到赢面的终局思维。当然自信的状态一定是积累出来的，特别是由一个一个小事积累出来的。你熟悉了事物的底层规律，深谙人性的本质，对凡事的胜算自然就大了。世界是自信的人的，自信就是力量，就是领导力，就是当仁不让。展开收起

世界上有很多种颜色，而我选择了纯白色~

你在等什么？等乌鸦说情话吗？等铁树开花吗？等一年有13个月吗？等一周有八天吗？等61分钟吗？所以你在等什么呢？