低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或许我们的人生路会更精彩。懂得低头，才能出头!要学到新东西，要不断进步，就必须放低自己的姿势。只有懂得谦虚的意义，才会得到别人的教诲，才会处处受人喜爱。低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或许我们的人生路会更加精彩，我们的能力也会有所长进。一个人活在世上，就必须时刻记住低头。大师们提供到的“记住低头”和“懂得低头”之说，就是要我们记住：不论你的资力、能力如何，在茫茫人海里，你只是一个小分子，无疑是渺小的。当我们把奋斗目标看得很高的时候，更要在人生舞台上唱低调。在生活中保持低姿态，把自己看轻些，把别人看重些。其实，我们的生活又何尝不是如此。自认为怀才不遇的人，往往看不到别人的优秀;愤世嫉俗的人，往往看不与世界的美好;只有敢于低头并不断否定自己的人，才能够不断汲取教训，才不会为别人的成功而欣喜，为自己的不足而自省，才会在挫折面前发愤努力。要放下架子，不齿相师。“谦虚使人进步，骄傲使人落后。我们知道的、了解的只是汪洋中的一滴;而别人，在某一方面肯定有值得你学习的东西。展开收起

其实朋友间也是有阶级差异的，尽管很少有人愿意承认，但事实就是如此。从高中开始，班里最先用上iphone的那一批人像是有莫名的引力，牵着他们玩儿到一块儿。到了毕业后，喜欢坐商务坐的也很难和买硬座的朋友形影不离。即便大家都生活在同一个城市，但朋友间的亲密度也无法取决于你们的直线距离有多近。很多时候友情和爱情一样，并没有人们想象的那么完美。生活水平不同的朋友相处起来也的确会有些尴尬。还记得大学那会儿，宿舍隔三差五都要去大排档吃宵夜，吃完指不定就要在学校附近的网咖通宵。常常就在饭桌上，宿舍阿六就摆摆手说我不饿也不会喝酒，来个炒粉就行。说吃炒粉就只是炒饭，只有在大家叫他多吃点儿别的时，说这个挺好吃的，你尝尝。他才会象征性的动筷子夹肉，嗯好。吃完便一个人匆匆跑回宿舍，我先回去了，你们慢慢吃啊。然后在群里发一个十五块的红包，我们AA时自然也会除掉阿六的份。说实话，并没有人介意这样的小事情。但久而久之，每次我们说要吃宵夜时，也总是不知该不该叫上阿六，而他也会有默契的在那个时间段换上运动鞋，宣告自己要去操场跑步。再后来连下课，阿六都会自己一个人先跑出门。说实话，没人有过要排挤阿六的想法，甚至很多时候知道他拮据，都愿意请他吃饭。但事实就是他和我们的关系越来越远了。而越把这些小事看得重要，想要去填补那点小小的差异就被拉得越明显，他也逃得越发的快。这样的事情每天在不同地方上映。为了答应和朋友一起旅游，在借呗一口气借了三千。也有人为了坚持吃自己喜欢的餐厅，每次都要掏腰包帮对方的那份单给买了。无论是较富有或是叫拮据，只要哪一方做出了妥协，即便当时没有说出口，心里也一定会有个芥蒂。等到这种芥蒂变得越来越多时，便得出一个不合适的结论，作为这段关系的收场。你说，河里的虾和海里的虾能生活在一起吗？当然不能啊，它们生活的环境完全不同，一个在海里，一个在河里。生活条件不同的人往往无法成为那种形影不离的朋友。但让我感到可惜的是，人们总是太交往过正了，抱着一颗高傲的自尊心，不愿意受到任何的屈辱，不愿意承认在同一个环境成长的人，总会有更多共同话题和生活习惯，也更容易走到一起，因为好像承认了就是件特丢人的事儿。潜台词仿佛是——因为我太穷了，才没办法和你们玩到一起。于是硬撑、妥协、硬撑、妥协，到最后撑不住了就掰了。说到底我们都太敏感了，所以才那么执着于做朋友，就必须要面面俱到。其实朋友这个词儿是由许多部分组成的，有实用价值，有交流价值，也有情感价值。能一起玩乐、同聚远方是很好，但无法成为玩伴的话又怎样呢？至少我知道我是你一个电话就能马上出现的人，只能听你抱怨、诉苦，哭泣到天亮的人，只能在某些事情上用你拉你一把的人。别担心。每个人都有做每个人朋友的资格。所谓的差异不过也就是你喜欢喝卡士奶，我喜欢喝白开水，仅此而已。让人走散的从来不是金钱上的差异，而是错放位置的执念和自尊。展开收起

分享一个小感悟给大家。我有个朋友是大公司的顶级销售，业绩很好，比我赚得多的多。我们年纪相仿，工作不同，但总体认知和审美趣旨有相通之处。所以时常见面。前几次见面，难免提及工作和收入，她总第一时间跟我说工作多难，她有什么痛苦，遇到了怎样糟糕的人际关系。她的叙述详实、真诚，我每听完都有一种「害，她真不容易，这钱我肯定赚不来。」后来我们关系越来越好，收入/生活方式上的差距变得模糊。相处起来很舒适，她有很多比我更高位、更富人思维的东西，都在平等的层面上交流。一开始，我觉得她和我倾诉痛苦，可能是想寻求建议。我会尽力提出一些想法，比如要不要跳槽之类的。随后我发现，她并不真正需要我的建议。她比我成熟，她能做到的肯定做了，没去做也都有现实原因。更重要的是，她并没有因为和我描述的痛苦，就对工作怠慢。她一直非常努力，越做越好。这两年，我看到她客户质量和数量都在飞涨。当然，她凌晨3点还在发朋友圈帮客户宣传。我重新去感受她和我描述的痛苦。确实，那些痛苦100%是她正在承受的。但她的诉说没有情绪，更没有愤怒，不带着解决问题的目的。她当然知道自己的问题，他人无法解决。我体悟到这是一种礼貌性诉苦，是一种高情商的相处模式而已。她比我赚的多，过着比我优渥的生活，尽管我是一个自信、有自己事业的人，但人之所以为人，永远会或明或暗把自己放进比较中。一旦比较的力量被放大，就是关系的破裂。我想她是珍惜我这个朋友的，才会在我们谈及收入时，用真诚描述痛苦的方式让我感受到平等。也确实很有效。之所以彻底明白这个问题，是因为一个学妹。她去年刚毕业，为人聪明上进，但生活一直不顺利。她想来上海，也想从事我的行业。她是我欣赏喜欢的类型。她时常找我聊聊天，但一直都有距离感。上周我们吃了个饭，她羡慕和小心翼翼地询问我的收入。我在瞬间的第一反应，就是描述我所有的痛苦、困顿和无能为力，这份高收入来之不易。当然，我说的都是100%实话，是我真实的现状。我没希望她能解决什么，甚至也不是倾诉情绪。这些现状和我生长在一起，我早就没什么情绪了。我只是想去填平一点东西。那天回去之后，她和我说话时，我突然感受到她变了，我们切换到一种朋友状态了。她放松了，我也放松了。这个细微体悟能解决我很多人际问题。友谊需要一些小小的努力，如果值得努力的话。希望给你们一点启发。展开收起

不要在没有钱的情况下，试图把自己定义成一个好人——因为人总是会高估自己的道德水平，低估别人的道德水平，于是产生自己是一个好人的幻觉。尤其是那些所谓没有钱的好人，由于社会地位的差距、由于社会阅历的差距、由于认知能力的差距，他们容易陷入自己是一个好人的幻觉中——实际上，如果你没有能力帮助人，即使你是一个好人，你也是一个没有用的好人。之前有过一个北大毕业的女人，37岁了，在公益NGO工作了十年，在北京一个月7000，她一直觉得自己是一个好人，觉得赚钱的人都是庸俗，一直到她自己都有孩子了，发现自己连给自己孩子好的生活的能力都没有，她才彻底把自己是一个好人的幻觉打破——她跟我咨询的时候，一直在哭，那是一种悔恨。她还给我讲了她们一个北大的同学，是一个男生，一直致力于公益项目，一个月6000，在北京租的房子离市区越来越远，最后有了第二个孩子的时候，被迫和老婆带着孩子回县城了。我跟她讲——你之所以能帮助别人十年，不是因为你是一个好人，而是因为就连你对别人的帮助，都是因为有人替你承担了做公益的费用、甚至在做公益不赚钱的情况下、还可以每个月给你7000工资。虽然7000并不多，但是公益本来就是非盈利项目，无论是捐款人还是你们机构，都要把一部分钱给你们发工资和报销费用。一个连自己的孩子、连自己的家人都没有能力照顾到的人，不可能是一个好人。最多算是一个大义灭亲的人，谁跟着你谁倒霉，谁和你在一起谁倒霉，这是好人吗？这是坏人。是灾星。不要相信这个世界上有没钱的好人。没有钱的好——那只是一种廉价的好。但是，比尔盖茨给非洲捐了几千万美元的蚊帐，这不是扶人过马路能解决的，企业家雇佣了3万个员工，每个员工平均工资30万，养活了3万个家庭，这不是捡100块钱能解决的。这个世界上，最大的慈善就是——商业。专心致志做事业的人，给国家创造更多就业和税收的人，就是最大的好人，而且他们都是不可替代的，企业家的能力和精神，是不可替代的。不是历史造就了英雄，是英雄造就了历史，换一个人这个企业就是做不起来，就是要破产。没有乔布斯，人类就是要晚10年进入移动互联网，没有马斯克，人类就是要晚20年上火星。也许有一天发生了宇宙的灾难，我们全人类都要感谢马斯克冒着破产的风险做火箭。没有事业心的人——都是小好人，有事业心的人，才是大好人。展开收起

每个人都有自己的容貌缺陷，我也有非常多的缺陷。从小学我就有严重的容貌焦虑，而且有偶像包袱，因为从小学一年级开始就有挺多男生表白，所以特别在意自己的形象，稍微觉得自己哪里有一点不好了就焦虑。小学四年级因为喜欢的男生说我腿粗而节食；眼睛因为遗传比较凸，从小也是看医生想解决；从小被家人说我是塌鼻子；因为父母个子高，从出生就比同龄人高，幼儿园堪称巨婴，但幼儿时期因得过哮喘吃过激素，提前早熟，小学五年级开始就没长过个儿。所以从小高人一头两头，到初高中变成了数一数二的矮子，为此严重自卑过；小时候蛀牙，严重左右咬合关节和左右下颌骨发育不平衡，已经发展成病理性了，咬合咀嚼困难，严重大小脸和歪嘴；骨性凸嘴，导致了鼻基底凹陷。因为小时候长得好看，初中开始所有身边人都说我长残了，所以很苦恼并且怀念小时候的样子。多年来总幻想着自己能回炉重造，直到去年都在研究一些整xing的知识，想做改善，回到小时候好看的自己。所以别人怎么说我外貌不好都无所谓，他们说的那些缺陷还有更多他们没看见的缺陷，我从小都知道，完全影响不了我，影响不了现在的我依然自信和爱这样的自己。现在的我接受了自己的不完美，虽然有那么多缺陷，但当下快31岁长残了的自己，相比小时候容貌姣好的自己，我觉得现在才是最美的自己，我爱现在的自己。因为现在的我比以前的自己内心更加强大，更有自信和对自我的肯定、有自己独特的气质、有自我不会被人左右、有意思不是一个无趣的人、有魅力有吸引力、有自由想做自己喜欢做的事就做不想做就不做，同时被很多人爱着、也爱着身边的人。我已经拥有这么多难能可贵的东西，外貌出不出众其实已经不那么重要。保持一个良好的精神状态和不垮的容貌状态，有能量和人格魅力能感染他人更重要。反正，又不出道，真没必要。宝宝们记住，如果有人对你进行人身攻击，不管是外表还是其他，请远离这样的人。不过，你可以坚信一点的是，从心理学的角度看，对他人进行人身攻击的人，本身骨子里是自卑的。下次还是和宝宝们聊聊如何提升一个人的气质吧！美的人很多，可有气质的人并不那么多。展开收起

人们不断被小事扰乱心神，网络似乎剥夺了人们的专注与沉思的能力。那么，人们如何才能提高专注力，让工作真正有价值呢？想要在碎片化的时代有效管理时间和精力，就必须学会深度工作。深度工作是指在无干扰的状态下专注地进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。人们永远无法通过重复、累积的“浮浅工作”得到“深度工作”的工作结果。数字化时代，一些简单、可重复的工作有可能被机器取代，人的创造力变得越来越重要。而通过深度学习和工作，才能让你快速掌握复杂技能，从而在工作质量和速度方面都达到精英层次的水平。因此，深度工作是人们真正稀缺的能力，只有深度工作，才能创造真实价值，成为一个不可替代的人。深度工作中最关键的部分是深度思考。美团创始人王兴说：大多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。表面上很勤奋，实际上却刻意回避了真正困难但更有价值的部分：深度思考。他们是在用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。这种“思维懒惰”所带来的“低认知水平”，使自己成为“低品质勤奋者”，得到的也是低价值结果。因此，你需要“深度思考”才能带来“认知升级”，从而成为“高品质勤奋者”。深度思考还有一个重要原则是二八原则，是指凡事要抓关键，要把精力放到极端重要的事情上。在《麦肯锡方法》一书中指出：一次只做一件事情。爱因斯坦曾说：如果给我1小时解答1道决定我生死的问题，我会花55分钟来弄清楚这个问题到底是在问什么。一旦清楚了它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题了。想要深度工作，你需要远离外界的干扰，高度专注于自己想要做的事情。网络空间是一个多重任务处理和极度活跃的世界，人们对它的狂热行为会带来自我蒙蔽，以为自己真的很高效、多产。事实上，社交媒体激发的只是一种“反应式思维”，而非“自创式思维”。它反而会限制人的创造性，并对心理健康造成不良影响。展开收起